创建时间：2020-02-12 浏览数：503
跑步：
首先，你需要用你的小腿猛的一下蹬向地面，紧接着使用你大腿的力量把腿抬高，同时异侧手臂向前摆动，身体前倾，将抬高的大腿向前下方轻盈迈去，在前脚落地的一刹那将你后腿的肌肉收缩，继续向前蹬，因为是短跑，所以你要在一开始就尽全力地跑，等你迈出了3，4步时，你就应该吐出在起跑前猛吸的那一口气了。你的眼睛要紧盯重点，用尽全身的力气向终点奔去，虽然到了后期你的呼吸越来越急促，但要坚持住，胜利就在眼前！
