科学小档案

创建时间：2018-03-18 浏览数：500

为什么人要吃东西呢？这个问题我很想弄清楚。我觉得吃东西会让人有饱腹感,但饱腹感似乎又跟吃不吃东西能让人保持生命无关，不过如果没了饱腹感又会让人感觉很难受。到底是怎么回事呢？为此，我专门查了资料。一日三餐不只是为了填饱肚子或解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物从蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半则蛋白质吸收率仅为75%。还有，两餐间隔时间要相宜:太长会引起饥饿感；太短会让器官得不到适当的休息，消化功能就会降低，引响食欲。人每天需要100-145克的葡萄糖，而一餐饭只能为我们提供50克左右的葡萄糖，所以一日三餐必不可少。在这次的探讨中，我明白了人为什么要吃饭，我还与父母分享了，运用了老师教的科学思考的五步骤。

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