记忆大比拼

创建时间：2018-02-13 浏览数：392

作为希特勒贴身幕僚的舒伦堡，他在这本回忆录中写了许多关于希特勒生平往事的一些重大事件。其中有一段描写希特勒要求下属汇报工作的情节，他要求下属将一个20万字的汇报材料在20分钟内作系统而又核心的汇报..面对此种情况，对于汇报者来说，只能采取将“一本厚书变成一张纸”这样的信息“打包、压缩”方法。

　　面对“知识爆炸”“信息爆炸”的当今世界，要求我们的大脑反应不断加快，需要掌握和了解的内容也越来越多..然而，如何使大脑既能大容量压缩、存储信息，又能快速高效提取信息呢？美国普林斯顿大学心理学家乔治?米勒曾提出“记忆局限”理论，[1]证明一个人只能同时记住或回忆5～9个信息点。但如果把记忆材料适当分组，编为“组块”，则能在一定程度上扩大容量。所以，短时记忆的容量是指“组块”，而不是绝对数量。这种记忆的特点是：保存时间不长，容量有限，易受干扰。短时记忆经过复述、运用或进一步加工，就能转入长时记忆。因此，面对内容庞大的记忆材料，运用“记得越少越好”的原则是十分有道理的，采用这种方法就是将数目巨大的信息点浓缩﹑同构、整合﹑提炼成为大脑短时记忆所能接受，且大

　　[1]参考《科学家揭秘象棋大师是怎样练成的?》2006年08月11日。脑长时记忆能够提取回放的5～9个信息点，并将一个充满无数信息点的“面”变成一个浓缩的“点”..最终将这些有限的“点信息”再组合成一个系统的“记忆链”。比如18409721这组数据，如果按顺序逐个记忆，一是记忆比较累，也比较乏味，二是以后容易忘记。如果由1840联想到1840年的鸦片战争，97联想到97年的香港回归，21联想到“不管三七二十一”，这样把八个信息点压缩成三个联想小回路，只要想起任意一个回路信息点，都可准确的联想起全部信息点。

　　爱因斯坦为了记住他的女友的电话“24361”时，就用“两打加19的平方”作为适合他自己知识结构的方式记忆。通过把信息元素“打包”成“大块头”的这种记忆方式，我们可以充分利用右脑“全息照相记忆”的功能特征。这种记忆方式在脑中形成既平行又相联系的回路系统，它们可以由相关的任何一个刺激信息所激活，这就是“记的越少越好”的道理。

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